生理期吃什么水果 女性生理期应该吃什么水果
2023-12-24
快速补血的方法 怎么能补血
更新时间：2023-12-24 19:02:31作者：佚名
1、要想补血又快又好，可以吃具有补血益气功效的同时又是药食同源的食物，如大枣、山药、人参、核桃肉、龙眼肉、阿胶、蜂蜜、沙棘、饴糖等。
2、中医讲气血生化的源泉，在中焦脾胃，饮食上应该尽量选择味道甘甜和黄色的食物，如小米、黄豆、玉米地瓜、南瓜、黄豆芽、萝卜、土豆、黄桃、枇杷、芒果、菠萝等黄色的食物。
本文标签： 快速补血的方法
上一篇： 快速补血的方法 怎么能补血
下一篇：经常熬夜吃什么 经常熬夜吃什么好