1、首先早饭要吃好。早餐对于人身体的重要不言而喻。对于四十岁的女人来说尤为重要。请你不要因为工作、生活的压力而忽略早餐，在街上胡乱买一个煎饼或快餐填饱肚子的方法也不可取，在家里吃馒头、炒菜、喝粥才是最佳选择。

2、要有自己的工作。工作中的女人是美丽的。不管你做什么工作，只要这份工作能带给你快乐即可。不要做全职太太，更不要把全部精神寄托在孩子和老公身上而失去自我。要从工作中去充实自己，让自己内心变得强大。

3、建立自己的朋友圈。不要在工作之余把全部身心都放在家里。要有自己的空闲时间去建立自己的朋友圈。和自己的闺蜜偶尔吃饭、聊天、逛街。会让自己心情放松。

4、和爱人和谐相处。四十岁的男人处于人生鼎盛时期，是人生的第二个春天。此时，四十岁的女人要学会和爱人相处。不依赖、不矫情，性情要温婉，注意沟通方式，要学会尊重爱人。爱，会让你更加光彩耀人。

5、重视脸和手。四十岁女人的皮肤在走下坡路，这是毋庸置疑的。我们要做的就是使我们的皮肤减缓衰老。每天晚上自制面膜，但更要注重手的护理。最好的办法，手只要接触过水后就立刻抹上护手霜，非常有效。