土豆是碱性食物还是酸性食物（土豆粉是碱性食物还是酸性食物）
2024-01-22
怎么养好脾胃（怎么养好脾胃肝）
更新时间：2024-01-30 14:37:34作者：佚名
1、吃饭要定时定量、不能饥一顿饱一顿、不能暴饮暴食，吃饭时也不能狼吞虎咽。
2、在饮食上应该避免生冷辛辣刺激，平时不能吃过于油腻的食物，应该以清淡为主，可以多吃一些温补的食物，比如说小米、羊肉、狗肉，另外也要注意腹部保暖。
3、饭后不要剧烈运动、保持积极乐观的情绪，另外可以吃大枣百合粥，可以补血安神，也可以健脾养胃。
本文标签： 脾胃
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