1、每天、每刻都要使用防晒霜想避免有害紫外线的侵扰？那就像刷牙一样每天都使用防晒霜吧。因为即使阴天，紫外线的杀伤力依然不会减弱。如果是在室内，阳光也会穿过云层，透过玻璃照射到皮肤上。

2、选择SPF15或30的防晒霜SPF小于15的防晒霜起不到保护作用，而SPF超过30的产品，防晒功能也不比30的产品强多少。SPF15适合平日活动，比如上下班；SPF30适合在室外长时间活动。

3、寻找下面的关键成分稀疏霉素1789，avobenzone，钛二氧化物，Z-Cote，锌氧化物，这些成分都能够阻止UVA射线。如果你的防晒品中没有其中一种，那么你并没有得到有效的保护。

4、拿不定主意时，再涂一遍。在阳光下，每两小时就需要涂一次防晒霜。没有一种防晒霜是100%防水或防汗的。