1、开胃益脾、为机体提供碳水化合物。 荔枝的作用包括：第一个，能够开胃益脾，对于没有食欲、胃口相对来说比较差、消化不良的患者，适当的食用荔枝能够起到很好的促进消化液分泌和胃肠蠕动的作用，进而能够开胃益脾。第二个，能够为机体提供丰富的碳水化合物，进而能够发挥出补充肌肉的糖原而缓解身体疲劳的功效。

2、荔枝当中因为含有丰富的碳水化合物，如果一次吃得过多，可能会引起咽喉肿痛、眼睛红肿等上火的表现，所以在食用荔枝的时候一定要控制好量。