芝麻粉什么时候吃好芝麻粉哪个时间吃呢

更新时间：2024-05-17 02:26:56作者：未知

芝麻粉什么时候吃好芝麻粉哪个时间吃呢

1、饭后2小时吃好。

2、早上需要大量的能量，所以如果当早餐吃得话黑芝麻核桃中的蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。

3、所以，要全面吸收芝麻核桃的营养最好是餐后2个小时后。建议午后3-4点当甜点吃。如果吃多怕上火可以加点蜂蜜。

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