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榴莲每天吃多少合适榴莲每天吃多少量

更新时间：2024-05-26 03:32:53作者：未知

榴莲每天吃多少合适榴莲每天吃多少量

1、榴莲每天吃100克以内。

2、榴莲是营养丰富的水果，含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用对身体很有好处，榴莲是高碳水、高蛋白的食物，不易消化，食用过多会增加肠胃的负担，不利于营养成分的吸收和利用。

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