蛋白质吃多了会怎么样多吃蛋白质的坏处

更新时间：2024-05-26 05:55:01作者：佚名

蛋白质吃多了会怎么样多吃蛋白质的坏处

1、可以导致肾功能恶化，加重肾脏负担。因为蛋白质的代谢产物需要通过肾脏排泄，如果吃的蛋白质食物过多，就有可能引起肾脏代谢负担的加重，进而可能会造成肾功能恶化。

2、有可能会造成肾结石的高发，因为蛋白质的摄入可以增加尿中钙和草酸盐的含量，如果蛋白质食物过多就会引起肾结石发病风险的增加。

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