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2024-05-27
为什么感觉引体向上正手比反手难 为什么引体向上正手比反手难一些
更新时间：2024-05-27 23:02:12作者：佚名
1、因为大部分人背部肌肉都没有手臂肌肉发达。
2、手臂是大多数人常用力的地方，一般肌肉刺激强度较多，而背部如果不是可以进行健身锻炼的人群，基本很难刺激到此处的肌肉，而引体向上正手需要的是背部发力，反手需要手臂发力更多，因此相对于正手而言，反手做起来会更简单一些。
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更新时间：2024-05-27 23:02:12作者：佚名
1、因为大部分人背部肌肉都没有手臂肌肉发达。
2、手臂是大多数人常用力的地方，一般肌肉刺激强度较多，而背部如果不是可以进行健身锻炼的人群，基本很难刺激到此处的肌肉，而引体向上正手需要的是背部发力，反手需要手臂发力更多，因此相对于正手而言，反手做起来会更简单一些。