鹿茸不仅适合男人吃，女人也可以食用，好处有以下三个：

1、延缓衰老。鹿茸中的有效成分能抑制单胺氧化酶B的活性，具有一定抗氧化作用，可以延缓衰老;鹿茸的补血养血作用还可以改善面部肌肤，使肌肤光亮润泽。

2、补气血。鹿茸益肾精，补气血的功效，女人适当吃鹿茸可以帮助治疗产后虚弱，失血过多，气血不足引起的面色苍白、爪甲不荣、气虚乏力、月经量少等症。

3、温肾阳。鹿茸入肾经，具有壮元阳，益精血的功效，其药性温热，可以帮助补充肾精，对于女性的子宫虚冷、崩漏、带下、宫冷不孕等妇科疾病具有一定的帮助。