1、了解自己的问题。如果老师一直打电话给您的家长，那么您可能有一些问题需要解决。可能是您的学习成绩不佳、行为不良等。了解问题所在，有助于您主动解决问题，减少老师与家长的联系。

2、主动沟通。如果您发现老师一直打电话给家长的原因是您的问题，那么您可以主动与老师沟通。和老师坦诚地谈论您的问题，听取老师的意见，共同探讨解决问题的办法。

3、尽快解决问题。当您发现自己有问题时，尽快采取行动解决问题。在老师与家长的沟通中，表现出您正在采取措施解决问题的态度，让老师与家长看到您的改变。

4、与家长一起制定计划。如果您的家长也参与了与老师的沟通，您可以与家长一起制定解决问题的计划。制定具体的行动计划，包括目标、步骤、时间表等，以实现自我改进。

5、表现出积极的态度。无论您的问题是什么，都要表现出积极的态度。向老师与家长展示您对学习与成长的渴望，让他们相信您正在为自己的未来而努力。