1、是真的，三伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有“庚”字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。

2、按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。今年的三伏天的头伏是从7月12日开始，一直到8月21日结束，总共40天。