1、费斯汀格法则指的是生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。

2、换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。生命中有10%是无法控制的，另有90%是可控的，为避免这90%也失去控制，就得在10%向90%转化之间加一个安全阀或正能量场，而这个正能量场就包括淡定、宽容、耐心、大度、精气等等优良心理素质，用智慧去观察，用态度去取舍，智商情商缺一不可。