1、一桶酸菜牛肉面的热量：酸菜牛肉面 (热量:408卡/100g)，100g所含热量需要慢跑60.9分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物47.20克;脂肪20.80克;蛋白质7.10克。

2、常吃方便面的危害：容易导致上火；缺乏营养，有损大脑活动；容易得肠癌；营养不全面；促使人早衰，过氧脂质有害健康；导致胃肠功能失调；制作过程产生的有害物质；容易导致肥胖；含有一定的添加剂；塑料餐具危害健康。