煎豆腐块的方法 正确的煎豆腐块方法

更新时间:2023-12-05 14:00:52作者:未知

煎豆腐块的方法 正确的煎豆腐块方法

1、将豆腐洗净切成块梨干水分再用。

2、锅中加入100毫升的食用油,中火烧至6成热。

3、将切好块的豆腐依次放入锅中。将一面煎至金黄。

4、然后翻过来,再煎另一面,小火慢煎。

5、等豆腐块两面金黄撒上葱花即可出锅了。

6、吃豆腐的好处

(1)豆腐含钙高,而且有氨基酸成分,对于预防更年期病症有很好的作用,也可以抵制更年期疾病。高质量的钙含量,可以预防和抵制骨质疏松症、乳腺癌和前列腺的发生。

(2)预防心血管疾病

豆腐健脑的同时,还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显着降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不仅可以预防结肠癌,还有助于预防心脑血管疾病。

本文标签: 煎豆腐块的方法  

为您推荐

煎豆腐块的方法 正确的煎豆腐块方法

1、将豆腐洗净切成块梨干水分再用。2、锅中加入100毫升的食用油,中火烧至6成热。3、将切好块的豆腐依次放入锅中。将一面煎至金黄。4、然后翻过来,再煎另一面,小火慢煎。5、等豆腐块两面金黄撒上葱花即可出锅了。6、吃豆腐的

2023-12-05 14:00

怎么炖鱼 炖鱼的做法

1、海黄鱼600克,植物油5克,花椒油5克,料酒6克,生抽5克,盐2克,姜葱蒜5克。2、准备好炖鱼的食材。3、葱,蒜需要切好,胡萝卜刮皮,切片备用。4、热锅热油煎鱼热锅热油煎鱼。5、鱼一边煎好,翻个面,加点花椒油,料酒和

2023-12-05 14:00

干腌咸牛肉的方法 干腌咸牛肉的做法介绍

1、牛肉洗净,擦干水分,切成约两厘米的厚片,倒入酒,把牛肉按摩约3分钟左右,让牛肉表面完全吸入酒汁。2、分几次加入约100克盐,使劲揉搓牛肉表面,盖上保鲜膜腌制一夜。3、把腌好的牛肉拿出来,挤去表面的盐水,在菜板上撒一层

2023-12-05 14:00

做馒头怎样做出来不塌 馒头不塌的做法介绍

1、酵母中倒温水搅散静置。面粉加白糖和酵母水搅拌成面絮,揉成面团后盖上保鲜膜醒发至两倍大。2、案板上撒干面粉,取出面团搓长,切成小剂子。取一块小剂子揉搓,擀成圆片状,用筷子夹面剂子,面皮子夹3次成花瓣状,红枣按在中间。3

2023-12-05 14:00

冷冻的熟虾怎么处理 冷冻熟虾的做法

1、首先将熟虾化冻。2、豆腐,豆豉,剁椒,辣酱备用。3、韭菜切寸段备用。4、豆腐切薄片备用。5、锅中放油 烧温。 放入豆腐炸至金黄。6、把虾放入锅中炸至表皮焦脆。7、锅中留低油放入辣酱炒出红油。8、放入豆豉 剁椒 葱姜蒜

2023-12-05 14:00

做酸奶怎样凝固的更好 酸奶介绍

1、酸奶分装,放入发酵箱40℃约发酵7-8小时就可以转入冷藏室凝固最好!冷藏约10小时的酸奶口感真是棒棒的。配上果酱味道更佳。2、酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品,是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)

2023-12-05 13:33