1、原料：酸奶、蔓越莓干、葡萄干、花生仁碎、核桃仁碎、黑芝麻。

2、首先准备好酸奶和干果，水果类，比如葡萄干，蔓越莓干，花生碎，核桃仁碎，草莓，猕猴桃，香蕉都可以。

3、然后将酸奶和准备的材料搅拌在一起，喜欢甜的，可以加点蜂蜜。

4、将混合液倒入烤盘类的器皿。

5、放在冰箱的冷冻室，半小时到两小时之间，时间长点也好。

6、最后，像炒菜一样把酸奶铲出来，就OK了。