更新时间:2024-02-02 23:29:54作者:未知
步骤1
准备食材:大米80克。
步骤2
将大米倒入碗中,加入清水浸泡半个小时。
步骤3
锅中烧水,将大米倒入水中,盖上锅盖,大火煮30分钟。
步骤4
盛出装盘即可。
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2024-02-02 23:29
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黄鳝肉质细嫩,营养丰富,含有磷、钙、铁、维生素、核黄素和尼克酸等多种营养成分,是一种高蛋白低脂肪的夏季滋补食疗食品,黄鳝肉还能补中益血,治虚损,有除风湿,强筋骨,消渴止痢,去风祛痉之功能。更是病后体虚、身体羸弱、营养不良者的上好滋补品。
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