银耳糖水的做法大全 银耳的功效

更新时间:2024-05-08 01:02:12作者:未知

银耳糖水的做法大全 银耳的功效

1、银耳20克、枸杞15克、枣10个3人份、冰糖15克、水适量。红枣洗净去核,切成小块,泡入清水中。银耳泡入清水中。泡一晚上。将泡好的银耳去掉硬蒂,用手撕成小片,洗净。将泡好的红枣连水倒入锅中,加入银耳、枸杞和冰糖,大火煮开转小火,煮半小时即可。

2、枇杷90克、银耳30克、莲子3克、干百合5克、梨200克3人份、冰糖3克。

准备好食材,银耳提前用水浸泡5小时左右。将干百合和莲子放入。枇杷去核切成丁状放入。加入泡好的银耳。梨切成丁状放入。炖盅里加满开水。最后放入冰糖,隔水炖3小时左右。

3、银耳半朵、木瓜1个、冰糖30克2人份、水适量。

选择不是太熟也不是太生的木瓜,木瓜去瓤、去皮木瓜切成小块,放入煮锅里。倒入适量的清水。盖上锅盖,煮沸后转小火继续煮1个半小时。最后倒入冰糖,煮至融化。

4、银耳的功效

银耳的蛋白质中含有亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、氨酸、丝氨酸、谷氨酸、撷氨酸、脯氨酸、精氨酸、赖氨酸、丙氨酸、苏氨酸、天门冬氨酸、酪氨酸、胱氨酸、组氨酸、甲硫氨酸等17种氨基酸,其中含量最大的是脯氨酸。

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质。银耳和燕窝均为滋补之品,但燕窝价格昂贵,而银耳无论颜色、口感、功效都与燕窝相同,而且价格便宜。

本文标签: 银耳糖水的做法大全  

为您推荐

银耳糖水的做法大全 银耳的功效

1、银耳20克、枸杞15克、枣10个3人份、冰糖15克、水适量。红枣洗净去核,切成小块,泡入清水中。银耳泡入清水中。泡一晚上。将泡好的银耳去掉硬蒂,用手撕成小片,洗净。将泡好的红枣连水倒入锅中,加入银耳、枸杞和冰糖,大火

2024-05-08 01:02

月饼模具可以做馒头吗 月饼模是什么

1、月饼模具可以做馒头,只是形状的不同。另外馒头和包子是发面,蒸完后会有一点变形,但月饼是烤制,基本不会变形,所以月饼模具做的包子和馒头效果不是太好。2、月饼模俗称月饼印,是制作月饼的工具,最早可追溯到宋朝,但流传至今的

2024-05-08 01:00

小龙虾买整个的合适还是龙虾尾合适 小龙虾买整个的也还是买龙虾尾好

1、这主要取决于个人需要。 2、如果你想要新鲜的东西,建议买整条活小龙虾。如果你想要更划算的东西,建议买龙虾尾。当然,这取决于每个人的做法。有些人喜欢做油焖大虾、蒜蓉小龙虾等,这种小龙虾一般需要整只小龙虾一起做。有些人

2024-05-08 01:00

炒葫芦瓜的家常做法 炒葫芦瓜怎么做

1、主要食材:葫芦瓜,花生油各适量。辅料:盐、酱油、白糖、味精各适量。2、将葫芦瓜去皮、籽,洗净切成薄片,3、花生油烧热后放入葫芦瓜片,煸炒均匀,然后加入适量精盐、酱油及白糖,速炒几下,待其佐料均匀,即加入味精,炒几下即

2024-05-08 00:58

炖排骨不柴小窍门 排骨怎么炖不柴

1、将排骨先在水里焯一下,去血渍去沫(必须是冷水入锅,否则肉就炖不烂了),捞出排骨。 2、换一锅水,将排骨倒进去继续煮(这里的水也必须是开水),不要加盐等调料,可以加入姜,可以少量加几滴醋(这样炖出来的排骨钙容易炖到汤里

2024-05-08 00:58

胡萝卜土豆焖鸡的做法 胡萝卜土豆焖鸡的做法介绍

1、食材:土豆适量、胡萝卜适量、鸡肉适量、盐味精蚝油等配料适量。2、鸡肉洗净斩成块。3、生姜和红葱头拍碎。4、胡萝卜和土豆切块泡水备用。5、食油、生抽、米酒按一比一的比例调成味汁。6、将生姜和红葱头加入鸡块中。7、胡萝卜

2024-05-08 00:57