更新时间:2024-05-15 18:31:42作者:未知
1、准备用料。意大利面、洋葱、胡萝卜、食盐、生抽、调和油。
2、洋葱洗干净切丁、胡萝卜剥皮洗干净切丁、生包菜洗干净切碎。
3、坐锅起火,放适量的水。
4、待水开把意大利面倒入煮8成熟,稍滴几滴油。
5、煮好的面捞起过凉水,坐锅起火,放适量的油。
6、倒入胡萝卜洋葱煸炒,放适量的盐调味。
7、倒入意面同炒,待炒香最后放入生包菜翻炒均匀。
8、最后放少量的生抽、盐,调味即可。
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2024-05-15 18:31
1、食材:脱皮绿豆250克、细砂糖100克、黄油90克2、脱皮绿豆提前清水浸泡24小时。绿豆淘洗干净,蒸锅中垫入纱布,倒入泡好的绿豆摊开,盖上锅盖蒸50-60分钟。3、煮好后的绿豆用冰淇淋机摇成泥。4、锅烧热。全程中小火
1、蒸蒜泥丝瓜(1)丝瓜削皮洗净,切成一小段一小段摆放在准备好的碟子里面备用;蒜瓣拍扁剁碎;准备酱汁:生抽、蚝油、盐、糖(比例2:1:1:1),搅拌均匀。(2)将丝瓜放在蒸锅里面蒸熟,大概5分钟即可。蒸熟的丝瓜端出来放一
2024-05-15 18:29
1、主料。青菜半斤2、准备食材,将大蒜、青菜分别洗净,切好,待用。3、热锅中倒油,将大蒜和青菜一起入锅,翻炒均匀。4、大火不停煸炒2分钟,加一点点水,盖上锅盖焖一会儿。5、大火持续,2分钟后掀开锅盖,淋上生抽,翻炒均匀。
2024-05-15 18:28
1、准备材料:肥牛片10片、鸡蛋一个、青菜一小把、面条2两、盐适量、辣椒酱少许、葱花少许。2、青菜洗净,切两段。3、锅里烧开水,面条煮三个开锅,每次开锅后加一点点的凉水压一下。4、面条煮好后捞出,放到凉水里过一下,这样面
1、高血糖患者的早餐可以适量吃一些菜包子、咸馒头、花卷、全麦面包等谷类食物。另外,麦片也是一个不错的选择,麦片中含有丰富的粗纤维,可以增强饱腹感,相对于传统的粥类食物更适合糖尿病患者。2、建议糖尿病患者在饮食选择上,注意
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