更新时间:2024-05-16 17:01:34作者:佚名
1、山药粥味甘、质平、入脾胃经络,健脾养胃效果好。粥中含有的活性酶成分可以促进人体消化液的产生,提高人体消化能力。对脾胃虚弱引起的各种胃肠不适症状有一定的改善作用。
2、山药粥可以单独用山药煮,也可以用其他具有健脾养胃作用的食品或药材煮。它的养胃效果更好。常见的有胡萝卜、南瓜、紫薯、小米、糯米、红枣、莲子、瘦肉等。
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2024-05-16 17:01
1、燕麦片是可以干吃的。2、燕麦片主要是用燕麦脱水制作而成的一种食物,直接生吃燕麦片可以有效的吸收其中的营养成分,不但可以促进肠道蠕动,而且可以营养神经。燕麦片富含丰富的营养元素,热量也比较高,而且燕麦片中的纤维素可以促
2024-05-16 17:00
1、食材:羊排300克、姜4克、白萝卜150克、白酒20毫升、白胡椒粉2克、枸杞2克、盐2克、香葱1根。2、姜片切丝,白萝卜切块,羊排切块。3、锅中倒入冷水,放入羊排,白酒,焯水去腥。4、把焯水完的羊排放入清水里清洗一下
2024-05-16 16:59
1、将红豆和薏米水,放入容器中,用保鲜膜封好。 放入冷冻,可以存放半个月,营养不流失。2、或者放入冷藏,最多3-4天,因为豆类是高蛋白,易腐烂变质,营养流失。3、喝红豆薏米水的好处:薏米红豆水有利尿祛湿的作用,但对于体内
2024-05-16 16:58
1、黄精鸡蛋汤:材料:二十克黄精、三个土鸡蛋。做法:需要提前将这个药材清洗干净,切细备用。然后将鸡蛋和切细过后的药材一起放入锅里面煮熟,去壳再煮10分钟左右就可以吃汤吃鸡蛋,每天只可以吃一剂,具有养血化瘀的功效,也可以发
2024-05-16 16:55
1、原料:二两瘦肉、一个青椒、半个胡萝卜。2、配料:一段葱、适量姜、20ml油、少许生抽、少许盐。3、青椒一个、胡萝卜半个洗净切片,葱切葱花,姜切片,肉切片。4、然后锅内入油,七成热时放入姜片爆香。5、再放入葱花爆香。6
2024-05-16 16:52
2024-05-16
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