吃什么最下奶水 下奶吃什么好

更新时间:2024-05-17 20:59:48作者:佚名

吃什么最下奶水 下奶吃什么好

1、猪蹄金针菇汤。做法是先把金针菇的头去掉,然后放在水里面浸泡半个小时以上,接着再把金针菇清洗干净切成比较小的段装,猪蹄按照要求处理好,并且要尽量剁成比较小的块状,将其放在砂锅里面加上一定量的水以后用大火来将其烧开,烧开以后放入金针菇和冰糖进去,之后用小火煮到猪蹄变得熟烂,这样子就可以直接吃来下奶。

2、丝瓜鲢鱼催乳汤。具体的做法是先把鲢鱼处理干净以后,把丝瓜切成段装以后跟鱼一起煮成汤,要是感觉味道比较淡,可以加入一点酱油在里面调味,加进去以后再吃,但是,不建议用盐来调味,为什么呢?因为用盐调味可能会导致反效果,这种催乳汤每天喝一次就行,这样就能够起到催乳效果,有需要的人可以尝试多服用这种催乳汤。

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