1、炒肉丝最理想的用料是猪的里脊肉和外脊肉。

2、这部分的肉质细嫩，无结缔组织。前肘部分的肉也可以，后肘部分的臀尖、元宝肉也可作炒肉丝的原料，因为这部分的肉，肉丝细长，稍含脂肪。其它部位的瘦肉虽然也可以，但炒出菜不够理想。

3、炒肉丝主料：青椒260克、生姜2片、里脊肉220克、玉米淀粉1小勺、蒜头2瓣。辅料：盐、酱油、鸡精。

4、先青椒洗净，然后去籽，切圈备用。

5、里脊肉切细丝，放入碗中，调入酱油和玉米淀粉，加入少许油，用手抓匀备用。

6、蒜头切成碎，生姜切成丝，放在一旁备用。

7、锅中加入油，大火烧热，下入蒜末和姜丝煸出香味。

8、然后倒入肉丝反复翻炒。

9、炒至肉丝颜色微变，然后倒入青椒不停翻炒。

10、炒至青椒变色，调入盐和鸡精翻炒均匀即可关火。

11、然后就可以出锅装盘，上桌享用了。