1、羌活防风茶。原材料：羌活5g、防风3g、赤芍3g、羌活3g、白芍3g、绿茶叶5g。

做法：用500ml水煎制羌活、防风、赤芍、羌活、白芍至水滚沸后，冲调绿茶叶10分钟后食用。也可立即冲调。

2、防风祛湿粥。原材料：防风20克，防己15克，梗米100克、薏仁米50克

做法：防风、防己水煎取汁，添加梗米、薏仁米煮粥，分次服用。

3、防风薏仁米煎。原材料：薏仁米30克，防风10克。

做法：薏仁米清洗，与防风共煎，拿药汁约200ml。每天1剂，1次服完，并用1周，停3今后可再用。

4、白术茯苓防风汤。原材料：白术茯苓(四钱)、防风(八钱)、黄蓍(四钱)

做法：冲分二贴，每升贴水二盏，煎至八分，吃完服。