每年秋天石榴大量上市时，人们都喜欢购买一些石榴来使用，但也有些人在吃石榴时感觉吐籽特别麻烦，就特别想知道石榴籽能不能吃，今天小编就专门为大家说说这个问题，让大家近一步了解吃石榴要不能吐籽。

石榴籽可以吃吗

1、石榴籽是可以吃的，平时人们吃的石榴，取出石榴籽儿以后，不单能吃，它表面的果汁，里面带有外壳的样子也可以吃，因为石榴籽中含有多种人体必需的营养成分，它能延缓人体衰老，也能增加人体抗病能力。

2、石榴籽中含有的石榴酚和黄酮类化合物数量都特别多，这些物质都是天然抗氧化成分，而且它们还能抑制人体内多种病毒的活性，可以防止炎症产生，能在清理人体内自由基的同时，增强人体的抗炎抗病毒能力。

3、石榴籽是可以吃的，它营养价值极高，不单能保护人类的心血管，而且能为人体补充丰富的多酚，更能增强人体的抗凝血能力，可以防止血小板凝集，经常食用能预防中风和血栓发生。石榴籽中还含有一些天然的胶原蛋白，这种物质可以滋养细嫩肌肤，能增加皮肤弹性。

4、石榴籽不但可以吃还可以外用，平时人们可以把它晒干以后研磨成粉末，在出现烧伤烫伤时，直接用石榴籽粉外敷，能预防伤处感染也能加快伤处愈合，而且伤愈以后还不会留下疤痕。

吃石榴要不要吐籽

吃石榴是需要吐籽的，虽然石榴籽可以吃，但它不适合直接吃，因为石榴籽外表有一层很硬的壳，如果人们不吐籽直接把它吃下去，这层很硬的壳很难被消化和吸收，而且会损伤人类的肠胃，对人体健康十分不利。如果人们想吃石榴籽，可以把它收集起来晒干，用破壁机研磨成粉末再去食用，这样既安全也有利用于它功效的发挥。