栗子鸡丝粥的材料和做法步骤 栗子鸡丝粥的饮食禁忌

更新时间:2024-04-11 18:29:12作者:佚名

栗子鸡丝粥的材料和做法步骤 栗子鸡丝粥的饮食禁忌

栗子鸡丝粥是今天推荐的粥,味道鲜美,香醇好吃的栗子鸡丝粥做法其实并不难,下面就推荐给大家,试试看在家中制作这个美味营养粥吧。

栗子鸡丝粥的做法

一、栗子鸡丝粥的用料

栗子鸡丝粥需要用到大米,栗子,鸡胸脯肉,再使用盐,鸡精,姜和小葱。

二、栗子鸡丝粥的做法

第一步:首先将鸡胸脯肉放入水中,加入些姜和葱,以及料酒煮开。

第二步:淘洗大米后放入砂锅中开始煮粥。

第三步:另一个锅中烧开水将栗子放入其中,栗子烧熟后将壳去除掉。

第四步:煮熟的鸡胸脯肉取出后,将鸡肉手撕成为细丝。

第五步:大米粥熬好后就放入鸡丝和栗子肉继续炖煮大致十分钟。

第六步:最后用鸡精,盐调味就可以了。

三、栗子鸡丝粥的饮食禁忌

栗子鸡丝粥多吃容易胀腹,不好消化。所以粥虽然营养,但是要记住不能吃太多,特别是对于孩子而言不能食用过多。栗子是热量较高的食物,吃多了会引起肥胖,所以这点也要注意。另外便秘的人不适合吃栗子鸡丝粥,同时脾胃虚寒的人吃栗子鸡丝粥药多咀嚼,更好消化同时更加利于吸收营养。

为您推荐

栗子鸡丝粥的材料和做法步骤 栗子鸡丝粥的饮食禁忌

栗子鸡丝粥是今天推荐的粥,味道鲜美,香醇好吃的栗子鸡丝粥做法其实并不难,下面就推荐给大家,试试看在家中制作这个美味营养粥吧。 栗子鸡丝粥的做法 一、栗子鸡丝粥的用料 栗子鸡丝粥需要用到大米,栗子,鸡胸脯肉,再使用盐,鸡精,姜和小葱。 二、栗子

2024-04-11 18:29

砂锅煮粥有什么好处 砂锅怎么使用和保养

现在非常流行砂锅粥,无论是在饭店还是家中都越来越多的使用砂锅来煮粥。砂锅煮粥有什么好处呢?和普通的粥煮起来有什么不同呢? 砂锅煮粥有什么好处 一、砂锅煮粥有什么好处 砂锅本身是具有极好保温能力的,质地上有不少小孔附着在表面,所以可以吸附和释放

2024-04-11 18:29

火腿玉米粥的材料和做法步骤 火腿玉米粥的营养价值

火腿玉米粥软糯极为好吃,味道鲜中带有清香味,让我们吃后可以精神振作,充满活力。火腿玉米粥的做法一起来了解下吧。 火腿玉米粥的做法 一、火腿玉米粥的准备材料 准备粳米二百克,瘦猪肉一百克,淀粉盐还有香油若干。 二、火腿玉米粥的做法 第一步:现将猪

2024-04-11 18:28

玉米粥怎么做 玉米粥如何做好吃

玉米是生活中最常见的粗粮,它营养丰富,保健功效出色,用它煮粥最利于人体对它营养成的吸收。那么玉米粥应该怎么做呢?它怎么做最好吃呢?接下来小编就具体告诉大家。 玉米粥怎么做 玉米粥怎么做好吃 制作玉米粥的材料 煮制玉米粥时,需要准备碎玉米五十克

2024-04-11 18:28

木瓜红萝卜玉米粥的材料和做法步骤图解

木瓜红萝卜玉米粥是极好的美容粥品,多吃木瓜红萝卜玉米粥可以帮助机体减脂减肥,有丰胸的效果,同时有助于身体强健,达到抗癌防癌的目的。 木瓜红萝卜玉米粥的做法 一、木瓜红萝卜玉米粥的主要材料 木瓜红萝卜玉米粥需要的食材非常简单,只要粳米,木瓜,红

2024-04-11 18:28

龙眼枣莲子粥的材料和做法步骤

秋季的时节皮肤非常容易干燥,早晨起床后咽喉总是会感觉难受不适。喝些龙眼枣莲子粥,可以充分帮助我们在干燥的季节不再那么难受。龙眼枣莲子粥的做法容易而且快速,下面就来看看如何做龙眼枣莲子粥的做法简单介绍给大家。 龙眼枣莲子粥的做法 一、龙眼枣莲

2024-04-11 18:28