土茶是什么茶,经常喝茶水有哪些好处

更新时间:2024-04-27 18:31:28作者:佚名

土茶是什么茶,经常喝茶水有哪些好处

土茶是广泛分布在广西、云南等地区的一种茶叶,其株高一般5-12米,在每年的6-7月开花,8-9月结果,冲泡的茶水通常先苦后甘,味道浓烈。经常喝茶水能补充人体需要的多种维生素,补充人体需要的蛋白质和氨基酸,补充人体需要的矿物质元素,因为茶叶中含有人体所需的大量元素和微量元素。

一、土茶是什么茶

土茶是分布在广西、云南等地的茶。株高5-12米,长叶薄如纸质或革质,呈长圆形或椭圆形,结的果子呈黑褐色椭圆形,里面的种子每室6-8颗。一般6-7月开花,8-9月结果。泡好的茶先苦后甘,即便是冲泡8~10次味道也很浓。

二、经常喝茶水有哪些好处

1、补充人体所需的多种维生素:茶叶含有多种维生素。根据其溶解性可分为水溶性维生素和脂溶性维生素。其中水溶性维生素可以通过喝茶直接被人体吸收利用。因此,喝茶是补充水溶性维生素的好方法,经常喝茶可以补充人体对多种维生素的需求。

2、补充人体所需的蛋白质和氨基酸:茶叶可以通过喝茶直接吸收利用的水溶性蛋白质含量约为2%,大部分蛋白质为水溶性物质,存在于茶渣中。茶叶中的氨基酸种类丰富,多达25种以上,其中的异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、缬氨酸,是人体必需的八种氨基酸中的六种,还有婴儿生长发育所需的组氨酸。这些氨基酸在茶叶中含量虽不高,但可作为人体日需量不足的补充。

3、补充人体所需的矿物质要素:茶叶含有人体所需的大量要素和微量要素。大量元素主要包括磷、钙、钾、钠、镁、硫等。微量元素主要包括铁、锰、锌、硒、铜、氟。这些元素对人体的生理功能起着重要的作用,经常喝茶是获得这些矿物质元素的重要途径之一。

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