1. 补血养颜：桂圆和干桂圆中含有的多种维生素、矿物质和氨基酸，能够促进血液循环和新陈代谢，增加红血球的数量，改善肤色、使皮肤更加细腻。

2. 祛痰止咳：桂圆有祛痰功效，而干桂圆泡水喝可以缓解咳嗽和扁桃体炎。

3. 改善睡眠：桂圆中含有的微量元素锌可以调节神经系统，改善睡眠。

4. 提高免疫力：桂圆有提高免疫力的作用，可以增强身体抵御疾病的能力。

5. 补补脾胃：桂圆和干桂圆中的多种营养成分可以促进脾胃消化，提高食欲，防治消化不良和便秘。