杜仲是一种传统中药材，主要生长在我国南方地区。杜仲的主要功效和用途包括：

1. 补肝肾、强身健骨：杜仲有益于肝肾的健康，对于平衡身体、增强骨骼强度和促进血液循环的健康非常有益。

2. 抗癌防癌：杜仲具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤的作用，对预防和治疗多种癌症有很好的保健作用。

3. 降血脂、调节血糖：杜仲富含多种天然化合物，可以帮助调节血脂和血糖，对于预防心脑血管疾病和糖尿病等慢性疾病非常有益。

4. 提高免疫力：杜仲含有多种抗氧化物质，可以提高免疫力、增强身体的抗病能力。

5. 改善睡眠质量：杜仲具有镇静作用，可以帮助放松身心，缓解焦虑和压力，改善睡眠质量。

6. 缓解疲劳和身体不适：杜仲可以促进血液循环，增加能量，缓解疲劳和身体不适症状。

总的来说，杜仲是一种非常有益于身体健康的中药材，可以用于日常保健和预防多种慢性疾病。但需要提醒的是，杜仲并非万能药，对于严重疾病还需配合专业医生的治疗。