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脖子落枕怎么办减少活动量

更新时间：2023-06-18 10:32:07作者：未知

脖子落枕怎么办减少活动量

1、在脖子部位进行湿热敷

2、用冰袋舒缓脖子

3、做拉伸运动缓解

4、少做剧烈的体力活动

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