更新时间：2023-06-18 14:03:55作者：佚名
1、经常洗脸
2、调整自己的生活作息
3、多补充维生素c
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1、经常洗脸2、调整自己的生活作息3、多补充维生素c
2023-06-18 14:03
1、选择合理的眼部护理产品2、适当给眼部进行按摩和冷敷3、规律作息，养成良好的生活习惯
1、光照2、养殖温度3、湿度4、水分要求
1、敢于承认自己的紧张情绪2、要确保自己能鼓足勇气 3、不要害怕自己会犯错误4、避免与人相比5、能够及时的放松心灵6、正确认识你要说话的对象
1、多运动，锻炼身体2、多动脑，增加娱乐活动 3、检查是否有基础疾病 4、睡前喝杯牛奶 5、笑口常开，保持心情愉悦6、寻求医生帮助
1、睡前热水泡脚2、热水袋暖脚3、棉被厚一点4、选择使用电热毯5、厚毛毯盖脚上6、用暖足贴7、多吃温热滋补食品
2023-06-18
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