1.准备材料：金银花30克、水1000毫升、冰糖适量。

2.将金银花用清水冲洗干净，放入锅中。

3.加入1000毫升清水，大火煮沸。

4.转小火，继续煮20分钟左右。

5.关火，让茶汤自然冷却。

6.加入适量的冰糖搅拌均匀，使其溶解。

7.滤掉花渣，倒入茶杯即可饮用。

提醒：金银花茶具有清热解毒、降火抗病毒的作用，对于感冒、咳嗽等症状有显著的缓解作用。但对于怀孕女性、肝炎患者和体质虚弱者不宜饮用。