1. 降脂减肥：秋季气温逐渐降低，人体的代谢也跟着减缓，容易产生食欲亢进的情况，而乌龙茶能够调节胰岛素、脂肪的降解，有助于降低体内脂肪含量，减少秋季体重增加。

2. 抗氧化：秋季气温低，天气干燥，易导致人体出现氧自由基，而乌龙茶富含茶多酚和多种维生素，具有很好的抗氧化作用，能够有效地抑制自由基对身体的伤害，提高人体免疫力。

3. 补充水分：秋季气温低，温度较干燥，容易引起人体脱水及皮肤干燥，而饮用乌龙茶可以补充身体的水分，保持皮肤的湿润，缓解干燥症状。

4. 健脾开胃：秋季养生要注意调养脾胃，而乌龙茶具有健脾开胃、促消化的功效，能够帮助人体消化和吸收食物，缓解秋季胃肠不适的问题。

因为以上种种原因，乌龙茶在秋季比较适合饮用，但要注意不要过度饮用，否则也会给身体带来副作用。