康师傅绿茶有以下好处：

1. 改善心情：康师傅绿茶中含有天然的茶多酚和咖啡因，有助于促进身体的新陈代谢，提高心情和精神状态。

2. 保健作用：绿茶中含有多种营养成分，如维生素C、E、锌、镁等，有助于增强免疫力，预防疾病，促进身体健康。

3. 消除疲劳：咖啡因能够促进神经系统的兴奋和代谢活动，因此能够消除疲劳，提高精神状态。

4. 降低血糖：绿茶中的多酚类物质能够抑制肠道中淀粉分解酶的活性，从而降低血糖水平。

5. 防止口腔问题：绿茶中含有氟化物，可以预防龋齿和牙齿发黄等口腔问题。

总的来说，适量饮用康师傅绿茶对身体有益。但是如果过量饮用，可能会对身体造成不好的影响，例如导致失眠、心慌等问题。因此，建议每天饮用的绿茶量不要超过3杯。