1.准备工作：首先需要准备好干净的玻璃杯或者茶杯、茶具（可选）、茶叶筛或者过滤器等。

2.取茶叶：将适量的沱茶放入茶筛或者过滤器中，用清水冲洗一遍，倒掉水分。再用开水冲洗一次，不用倒掉水分，待沱茶软化后，用茶针将茶砖或茶饼压成碎片，用勺子将碎片平均地分配到玻璃杯或茶杯中。

3.冲泡：用沸水冲泡沱茶，水温不宜过高，不超过90℃即可，以保证茶叶的原味和营养成分的保存。倒入水后，待茶叶浸泡一段时间后（一般为10-15秒），慢慢将茶叶壳子破开，使茶饮更加具有香味和韵致。

4.品尝：沱茶泡制完成后，可以在玻璃杯中欣赏茶叶舒展的慢慢离开，以及茶叶吐露出来的香气和味道。喝茶的过程中，不妨也可以利用茶杯盖或者茶叶盖把茶叶渣筛下，让茶叶舒展的过程更加完整。滋味浓烈而醇和，回味无穷。