这个问题要根据个人口味和身体适应情况来决定。

生普洱茶一般指原料未经过茶堆发酵处理的青绿色普洱茶，口感清香爽口，有独特的花果香气，茶味较淡，汤色嫩绿。生普洱茶更适合口感清淡、不喜欢浓厚茶味的人，也更适合年轻人和身体较好的人饮用，有利于提神醒脑、降血脂、减肥等。

熟普洱茶指经过茶堆发酵处理的普洱茶，茶味浓烈，带有陈香、陈味和陈色，汤色红褐色。熟普洱茶更适合喜欢重口味的人饮用，也更适合年龄较大或身体弱的人饮用，有利于降脂、降压、降血糖、润肠通便等。

总结来说，喝普洱茶生熟皆有好处，应根据个人口味和身体情况选择适合自己的茶叶。