红烧肉怎么做不腻 三步做出不腻红烧肉
2023-06-15
怎么减肥？晚餐减肥瘦身法
更新时间：2023-06-15 17:02:23作者：未知
1、最晚7点结束晚餐
2、晚餐摄取热量不超过200卡
3、外食族吃饭时多喝茶，少沾酱
4、利用水果增强饱足感
5、自己煮饭用低脂食材
6、注意事项
本文标签： 怎么减肥
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1、最晚7点结束晚餐
2、晚餐摄取热量不超过200卡
3、外食族吃饭时多喝茶，少沾酱
4、利用水果增强饱足感
5、自己煮饭用低脂食材
6、注意事项