1. 提神醒脑：龙井茶对神经系统有很好的作用，可以提高人的思维能力和注意力，增强记忆力，使人精神饱满。

2. 增强免疫力：龙井茶中富含多种有益成分，如氨基酸、茶多酚等，具有极强的抗氧化和抗癌作用，可以帮助人体增强免疫力。

3. 降低血脂：龙井茶中的茶多酚可以通过某些机制降低人体的血脂，防止脂肪堆积，减轻体重。

4. 防治龋齿：龙井茶中含有一定的氟化物，能有效防治龋齿，保护口腔健康。

5. 缓解压力：龙井茶具有一定的镇静作用，可以缓解压力、舒缓情绪，有利于消除疲劳、提高睡眠质量。

6. 促进消化：龙井茶还具有促进消化的作用，可以加快肠胃蠕动，增强胃肠的吸收能力。

综上所述，喝龙井茶具有多种功效和作用，而且茶味清香，口感醇厚，可谓是一种既健康又美味的饮品。