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更年期失眠怎么办从这几方面预防

更新时间：2023-06-17 21:34:20作者：未知

更年期失眠怎么办从这几方面预防

1、忌临睡前进食

2、忌睡前用脑

3、忌睡前激动

4、忌睡前说话

5、忌仰面而睡

本文标签：更年期失眠怎么办

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