莲心茶的主要功效有：

1.清热解毒：莲心茶有清热解毒的作用，可清除体内的热毒素，保护肝脏和肾脏。

2.舒缓神经：莲心茶含有镁等矿物质和维生素B群，可以缓解焦虑、紧张、失眠等神经问题。

3.降血脂、降血压：莲心茶中的多糖类物质可以降低血脂、降血压，对于预防和改善心脑血管疾病有一定的作用。

4.美容养颜：莲心茶中的多种营养成分有很好的滋养和养颜作用，具有保湿、抗氧化、减少色素沉淀等效果。

5.抗癌防癌：莲心茶中的黄酮类、多酚类化合物等成分具有抗肿瘤活性，对于预防和抑制某些癌症有一定的作用。

值得注意的是，莲心茶虽然有很多好处，但也不是人人适合饮用。对于孕妇、儿童、胃肠功能不佳、糖尿病患者等特定人群，饮用前最好先咨询医生的意见。