更新时间：2023-06-16 14:34:23作者：佚名
1、红糖
2、香蕉
3、红枣
4、乌鸡
5、猪血
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1、红糖2、香蕉3、红枣4、乌鸡5、猪血
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1、饮食应注重营养2、草本祛痘3、注重卫生4、果菜防痤汁
1、饮食调理2、精神调理3、运动调理4、保证睡眠5、排毒调理6、药物调理7、作息调理8、性生活调理9、少吃快餐10、多吃黄豆11、最好别熬夜
1、血红素铁2、非血红素铁3、配合维生素C的食物促进铁质吸收4、补充铁制剂
1、樱桃2、桃子3、菠萝4、葡萄，樱桃，猕猴桃，龙眼，香蕉也是含铁比较丰富的水果
1、尝试解决问题2、眼光向前看3、转移注意力4、学会拒绝5、懂得满足6、接受一些事情
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2023-06-16
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