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如何有效锻炼腹肌运动方式有哪些

更新时间：2023-06-18 13:32:32作者：未知

如何有效锻炼腹肌运动方式有哪些

1、坐姿屈膝

2、垂悬举腿

3、卷腹

4、平板支撑

本文标签：如何有效锻炼腹肌

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