好处：

1. 更多的比赛和机会：延长奥运会时间可以增加比赛和比赛项目，让更多的运动员和国家有机会参加奥运会。这也可以为运动员提供更多的机会来展示他们的才能。

2. 改善赛程：延长奥运会时间可以使赛程更加合理和平衡，以便让运动员有更充分的休息和恢复时间，从而提高他们在比赛中的表现。

3. 增加旅游和商业机会：奥运会时间延长也会吸引更多的游客和商家来参与奥运会，从而促进经济和旅游业的发展。

坏处：

1. 成本增加：延长奥运会时间会增加维持奥运会的成本，包括场馆租赁、设备和保安等费用。

2. 影响比赛周期：如果奥运会时间延长，会影响其他与奥运会相关的比赛周期，包括世界杯、欧洲杯等等。

3. 运动员疲劳和受伤的风险：奥运会是一项非常高强度的比赛，如果时间过长，运动员可能会疲劳和受伤，在比赛中的表现也会有所下降。