红茶和绿茶哪个提神效果好，红茶和绿茶哪个提神效果好点
2023-12-09
黑茶可以天天喝吗，黑茶可以天天大量的喝吗
更新时间：2023-12-09 06:00:48作者：橙橘网
黑茶是一种发酵后的茶叶，含有较高的茶多酚和儿茶素等成分，有助于消化和健康。但是，黑茶也含有较高的咖啡因和氧化异黄酮等成分，过度饮用可能会导致不良反应，如失眠、心悸、胃痛、口腔溃疡等。因此，黑茶可以适量饮用，但不建议天天喝，最好控制在2～3杯左右，避免过度摄入。
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