1. 准备好昌宁红茶和水。

2. 将清水烧开后稍微冷却一下，水温控制在90-95度左右。

3. 取适量的红茶叶放入茶具中，建议用陶瓷茶壶或玻璃茶具。

4. 倒入适量的热水，先冲泡5-10秒钟倒掉，这个步骤是为了让红茶叶展开，释放出更多的香气和味道。

5. 再次倒入热水，大概2-3克红茶叶需要约200毫升的热水，浸泡2-3分钟。

6. 等红茶浸泡完成后，倒出茶汤，可以根据个人口味加入适量的蜂蜜、牛奶等调味品。

7. 最后，品尝美味的昌宁红茶。