更新时间:2023-12-17 06:00:53作者:橙橘网
1. 清洗:将铁皮石斛洗净,去掉杂质、泥土等。
2. 蒸煮:将铁皮石斛放入炖盅或砂锅中,加入适量的清水,用小火蒸煮约1-2小时,直至石斛变软烂,汤色变浅黄色即可。
3. 倒出:将煮好的铁皮石斛汤倒出,滤去杂质。
4. 加糖:如果需要口感更加甜美,可以加入适量冰糖或红糖,搅拌均匀即可。
5. 饮用:铁皮石斛汤可以当做代茶饮用,建议每天饮用一次,早晚各一次,适量即可。
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1. 清洗:将铁皮石斛洗净,去掉杂质、泥土等。2. 蒸煮:将铁皮石斛放入炖盅或砂锅中,加入适量的清水,用小火蒸煮约1-2小时,直至石斛变软烂,汤色变浅黄色即可。3. 倒出:将煮好的铁皮石斛汤倒出,滤去杂质。4. 加糖:如
2023-12-17 06:00
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