喝菊花茶有许多好处，例如：

1. 降低血压：菊花含有丰富的黄酮类化合物，可以帮助降低血压。

2. 清热解毒：菊花的花瓣中含有蒽醌类化合物和挥发油，能够清热解毒，对于口干舌燥、咳嗽、热病等症状有较好的缓解作用。

3. 缓解眼疲劳：菊花中的花青素可以保护眼睛的视网膜和黄斑区，缓解眼睛疲劳。

4. 抗氧化保健：菊花中的黄酮类化合物和其他抗氧化物质可以延缓细胞衰老，提高免疫力。

因此，喝菊花茶是非常好的选择。不过需要注意的是，菊花茶性凉，对于体质虚寒的人来说不宜过多饮用。同时，如果您正在服用其他药物，也应该咨询医生是否可以同时饮用菊花茶。