冬天喝荷叶茶有以下好处：

1. 清热解暑：荷叶茶可以清热解暑，减轻身体燥热感，对于夏天吃火锅、烧烤等容易上火的人尤其适用。

2. 利尿消肿：荷叶中含有丰富的钾元素，可以利尿消肿，有助于排出身体多余的水分和毒素，减轻身体负担。

3. 降脂减肥：荷叶中的黄酮类物质可以降低血脂、降低胆固醇，同时还能促进新陈代谢和消耗脂肪，对于减肥有一定的帮助。

4. 抗氧化：荷叶中含有丰富的多酚类物质，具有较强的抗氧化作用，可以保护身体细胞不受自由基的侵害，延缓衰老。

总之，冬天喝荷叶茶可以帮助我们清热解暑、消肿利尿、降脂减肥、抗氧化等，有诸多益处，值得推荐。但要注意不要过量饮用，否则可能会造成肠胃不适。