下象棋有以下几个好处：

1. 提高智力和思维能力：下象棋需要考虑各种棋局和走法，培养了逻辑思维、判断力、决策能力以及预见和解决问题的能力。

2. 培养策略和计划能力：象棋是一种策略性的游戏，需要制定长远的计划和战略，预测对手的行动并采取相应的应对策略。

3. 促进专注力和集中注意力：下象棋需要全神贯注地思考和分析，从而提高了集中注意力和专注力，培养了耐心和毅力。

4. 增强记忆力和思维速度：下象棋时需要记住历史棋局、对手的走法以及可能的变化，同时需要在有限时间内做出决策，锻炼了记忆力和思维速度。

5. 增强社交能力和合作精神：象棋可以在朋友或家人之间进行，促进了人际交流和协作，培养了合作精神和友谊。

6. 促进创造力和艺术欣赏：下象棋时，可以创造出各种独特的局面和变化，同时也可以欣赏到象棋的美学和艺术价值。

总而言之，下象棋对大脑的发展和综合素质的提升有很多的好处，不仅是一种娱乐活动，同时也是一项有益于个人成长的智力运动。