蜜蜂蛰了之后，会引起局部肿胀和疼痛，所以需要采取一些措施来快速消肿和缓解疼痛。以下是一些常见的方法：

1、立即取出蜜蜂的螫针：尽快将蜜蜂的螫针从皮肤上取出，可以用刀刮除或者用镊子轻轻拔出。注意不要挤压螫针，以免蜂毒进一步注入。

2、清洁伤口：用温和的肥皂和清水清洁被蜜蜂蛰伤的部位，以避免细菌感染。

3、冷敷：将冰块包装在毛巾或塑料袋中，然后轻轻敷在被蜜蜂蛰伤的部位上，每次持续敷冷10-15分钟。冷敷可以缓解疼痛，并收缩血管，减轻肿胀。

4、药物治疗：可以使用非处方消肿止痛药物，如非甾体类抗炎药(NSAIDs)，例如布洛芬(ibuprofen)或扑热息痛(paracetamol)，按照说明书的指导使用。这些药物可以减轻疼痛和消肿。

5、局部抗过敏药物：如果出现明显的过敏反应，如皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难等，可以使用局部抗过敏药膏或口服抗过敏药物，但一定要在医生的指导下使用。

值得注意的是，蜜蜂蛰伤后，如果出现严重疼痛、呼吸困难、过敏反应等症状，应立即就医。