相机和照片最占内存，因为它们都是用来记录美好瞬间的。一张照片可能占据几百KB或几MB的空间，而手机里可能有上千张照片。而且，现在的手机相机像素越来越高，照片的质量也越来越好，这也导致了照片的大小越来越大。

音乐也会占据大量的内存空间。我们可以下载喜欢的音乐到手机上，以便随时随地欣赏。但是，高质量的音频文件通常比较大，特别是无损音频格式，可能占据数十MB的空间。如果你喜欢保存大量的音乐，那么它们就会占据相当多的内存。

视频是手机内存的另一个大头。我们可以录制视频、观看在线视频、下载电影等等。高清视频的容量通常非常大，尤其是长时间的录制或高分辨率的电影。一部电影可能占据几个GB的空间，所以如果你喜欢保存视频，那么手机内存很容易被这些文件填满。

应用程序也可能占用大量的内存空间。特别是一些功能复杂、图形精美的游戏应用，它们往往需要下载大量的资源文件，这些文件可能占用几十甚至上百MB的空间。另外，一些常用的应用程序，如社交媒体、导航、视频等，也会随着时间的推移累积数据和缓存，进一步占用手机内存空间。

总之，相机和照片、音乐、视频以及应用程序是手机内存最占用的内容。因此，若想释放手机内存空间，我们可以定期清理无用的照片和视频、删除不需要的音乐文件，同时，可以适时清理应用程序的缓存和数据。这样可以有效地腾出内存空间，让手机的运行更加流畅。